仰卧起坐:睡觉之前做仰卧起坐是最有用的减肚子运动,每天睡觉之前坚持做30个仰卧起坐,能够达到瘦肚子的效果,不管是学生还是上班族都动起来吧,为了美好的身材;

中医减肥挂什么科；

要控制热量摄入，减少高糖、高脂、高盐的食物，增加蔬果、蛋白质和水的摄入;

坚持运动和健康饮食，才能有效减肥并保持健康。

沈阳和平北大中医院是一家集医疗、临床、保健为一体的肥胖病诊疗机构，设有中医内科、中医外科、医学检验科、医学影像科等科室，拥有名老中医团队、标准化的设施环境、丰富的技术服务经验，在肥胖病诊疗方面具有区域性标志地位；

一般就是这种中医看病的话，你如果要是减肥的话，你可以选择就是内科如果是综合性医院则要挂针灸美容科，如果医院不是综合性的，则挂针灸推拿科；

内外妇儿，你说说肯定是内科了你好，减肥主要是控制摄入的食物总量，最好能减掉原来的一半，多吃蔬菜，水果，粗粮，尽量不要吃油腻，油炸的食物?

同时需要加强运动，每天坚持有氧呼吸一个小时。

坚持不懈，肯定会瘦下来的;

需要口服乌鸡白凤丸和调经颗粒等药物治疗，平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物；

效果不好到医院做过激素6项和B超检查？

像你诉说，假如你认为了肾虚，想通过中医疗法，可以到中医内科专家门诊就医。

你好，肾虚早些建议看中医科，洗衣时没有方法治疗的，可以口服男宝，金锁固精丸治疗，注意与你不卫生，经常清洗!