绿豆汤：绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用!

绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢;

秋冬之际，绿豆汤也是排毒养颜佳品；

从中医角度，黄褐斑主要是肾虚的缘故，而西医则是基因的缘故，这些都不是表面搽些药物就能解决的，需要从内部进行调理，而人体的代谢是需要时间的;

要治疗黄褐斑就不能对时间要求太苛刻，普通黄褐斑的淡化需要2个月，而黄褐斑的淡化需要3个月到半年时间！

痘痘是内分泌失调的原因引起的，你可以外用夫西地酸乳膏或者克痤隐酮凝胶治疗的，还有什么问题吗黄褐斑去除建议使用光疗，去除效果较理想，但是一般来说，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现？

所以后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全！

我的斑是用佰肌净在祛的，蛮不错的一个祛斑霜，有时间你可以咨询了解下，用下试试看哦。

平时多注意防晒补水，不要老熬夜，清理皮肤要到位最有效的祛黄褐斑方法防治雀斑的办法1、避免阳光和紫外线照射;

如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑；

治疗黄褐斑需要外治内养，同步全面调理内分泌，纠正紊乱的内分泌功能，方能达到标本兼治，不复发的功效!

有了黄褐斑我简直要痛苦死了；

我一个朋友见我这样告诉我了【菲丝.丽妮去斑产品，我也是病急乱投医，就开始吃这个产品，刚开始也没什么感觉，一个周期之后我明显的感觉到自己的皮肤变得很有光泽，斑点也在不知不觉中变得若有若无了，这真的出乎我的意料;

黄褐斑多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E出现黄褐斑可以使用氢醌霜治疗，另外可以采取激光治疗，可以到医院皮肤科检查治疗，注意避免日晒？

中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；

临床上黄褐斑患者常出现月经不调、腰膝酸软等肾阴不足之证，或表现出性格抑郁、情志不畅、急躁易怒等肝气不舒症状。

所以祛斑还是要从调节内部器官开始，产品建议服用菲丝丽妮祛斑产品能全面抑制黑色素的形成，补气养血，调节内分泌，安全无副作用。